Програмата: Weight Loss Challenge

Група за подкрепа на тези които искат да отслабнат и да се научат да се хранят здравословно

Днес много хора искат да отслабнат. Всеки един от тях има различна причина. Някои имат сериозен проблем с наднорменото тегло, други искат да влязат в по-малки дрехи за определено събитие или сезон, трети имат препоръка от лекар свързна с високо кръвно или друг здравословен проблем. Важно е обаче как отслабваме!

За да отслабваме здравословно и да поддържаме здравословно тегло цял живот е необходимо не само да знаем правилата за здравословно хранене, но и да можем да ги прилагаме на практика. Именно затова Групата за подкрепа ще ви помогне. Тя е:

13 седмичен обучителен курс – 13 теоретични занятия

10 – 15 участника, които се състезават помежду си – кой ще свали най-голям % мазнини и килограми от собственото си тегло. Всеки един от тях разполага с персонален треньор, който ще изготви най-добрия хранителен режим и стратегия за победа.

Тримата участника с най-добри резултати (свалени мазнини и % от теглото), ще получат специални награди!!!

Преди да се включи официално в групата всеки участник преминава през измерване на изброените по-долу основни физиологични показатели, както и консултация с личния треньор за да се определят точните цели и методите чрез които ще бъдат постигнати. Прави се персонален клиентски картон който включва резултатите от измерването на следните показатели:

•  тегло
• височина
• общ % мазнини
• вътрешни мазнини
• общ % вода
• мускулна маса (кг.)
• базов метаболизъм
• метаболитна възраст
• индекс на тялото
• костна маса
• размери и обиколки

През следващите 13 седмици вашият персонален треньор ще бъде неотлъчно до вас, контролирайки целия процес. В определен ден от седмицата освен с треньора си ще се виждате и с цялата група за контролно измерване и теоретично занятие.
За хората с най–добри резултати през седмицата има предвидени малки награди за положеното старание.