КЛУБ ПО ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

  [BG]   RU   EN  

 
Рейтинг: 2.00
(33)
КОИ СМЕ НИЕ?
Резултати
Програмата
Обучението
Анкета
За контакти

БЛОГ АРХИВ
«« ноември 2017 »»
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      



Програмата

Програмата: Weight Loss Challenge

Група за подкрепа на тези които искат да отслабнат и да се научат да се хранят здравословно

Днес много хора искат да отслабнат. Всеки един от тях има различна причина. Някои имат сериозен проблем с наднорменото тегло, други искат да влязат в по-малки дрехи за определено събитие или сезон, трети имат препоръка от лекар свързна с високо кръвно или друг здравословен проблем. Важно е обаче как отслабваме!

За да отслабваме здравословно и да поддържаме здравословно тегло цял живот е необходимо не само да знаем правилата за здравословно хранене, но и да можем да ги прилагаме на практика. Именно затова Групата за подкрепа ще ви помогне. Тя е:

13 седмичен обучителен курс – 13 теоретични занятия

10 – 15 участника, които се състезават помежду си – кой ще свали най-голям % мазнини и килограми от собственото си тегло. Всеки един от тях разполага с персонален треньор, който ще изготви най-добрия хранителен режим и стратегия за победа.

Тримата участника с най-добри резултати (свалени мазнини и % от теглото), ще получат специални награди!!!

Преди да се включи официално в групата всеки участник преминава през измерване на изброените по-долу основни физиологични показатели, както и консултация с личния треньор за да се определят точните цели и методите чрез които ще бъдат постигнати. Прави се персонален клиентски картон който включва резултатите от измерването на следните показатели:

  •  тегло
  • височина
  • общ % мазнини
  • вътрешни мазнини
  • общ % вода
  • мускулна маса (кг.)
  • базов метаболизъм
  • метаболитна възраст
  • индекс на тялото
  • костна маса
  • размери и обиколки


как мога да отслабна

През следващите 13 седмици вашият персонален треньор ще бъде неотлъчно до вас, контролирайки целия процес. В определен ден от седмицата освен с треньора си ще се виждате и с цялата група за контролно измерване и теоретично занятие.
За хората с най–добри резултати през седмицата има предвидени малки награди за положеното старание.
 

2010-11-13 00:25:00
...
13 Ноември 10, 00:25  


0.1201